Aktuelles
Neue Kurse für Kinder und Jugendliche
vhs – Neue Kursangebote im 2. Halbjahr
Eltern-Kind-Turnen (1-3 Jahre) in Hüttenfeld
Ab 11.09.2019 mittwochs von 14:30 – 15:30 Uhr
In diesem Kurs können die Kleinsten mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer anderen Bezugsperson erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle machen. Hier krabbeln die Minis durch Tunnel, purzeln über dicke Matten, klettern auf und über Kästen und können sich so richtig austoben. Singspiele und Bewegungsspiele runden diese kunterbunte Kursstunde ab.
Wir bewegen Kinder (2-3 Jahre und 4-6 Jahre) in Lampertheim
Ab 13.09.2019, freitags von 16:00 - 16:45 Uhr (2-3 Jahre) und 17:00 - 17:45 Uhr (4-6 Jahre)
Bewegungsförderung für Kinder mit dem Ziel, durch koordinative und sensomotorische Spiel- und Übungsformen, die motorischen Fähigkeiten, eine aufrechte und stabile Haltung sowie die Körperwahrnehmung zu schulen. Das gruppenorientierte Sozialverhalten wird geübt und weiter entwickelt. Durch die vielen spielerischen und fantasievollen Elemente des Programms erlernen die Kinder wichtige Körper- und Umwelterfahrungen.
Zur Online-Anmeldung 2-3 Jahre!
Zur Online-Anmeldung 4-6 Jahre!
Bewerbungstraining für SchülerInnen und Auszubildende
Wochenendseminar am 26.10. und 27.10.2019
SchülerInnen und Auszubildende wissen oft nicht, wie sie ihre Bewerbungsunterlagen optimal gestalten und präsentieren sollen. In diesem Kurs erhalten sie Tipps, wie sie sich mit ihrer Bewerbung von anderen MitbewerberInnen erfolgreich abheben, wie sie Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten am besten darstellen, ihre Ziele klar formulieren sowie Hemmungen und Lampenfieber überwinden können, um sich im Bewerbungsgespräch souverän und sicher zu präsentieren.
Im Wochenendseminar werden sowohl Bewerbungsunterlagen erstellt, als auch der Ablauf eines Vorstellungsgespräches geübt.
Neue Kurse für Erwachsene
Fitness-Mix am Morgen
Ab 23.08.2019, freitags von 10:15 – 11:15 Uhr
Fitness-Mix am Morgen ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Training, das aus einem bunten Mix aus Ausdauertraining, Kräftigungsübungen sowie Elementen aus Pilates besteht. Einfache Schrittkombinationen liefern die Basis für das Konditionstraining. Übungen aus Bodystyling, Bauch-Beine-Po und Wirbelsäulengymnastik verbinden das funktionale Training zu einem ausgeglichenen Gesamtpaket. Funktionalität und Spaß an der Bewegung führen zu einer schweißtreibenden Trainingseinheit, bei der alle Muskelgruppen angesprochen werden. Abgerundet wird das Programm mit einer erholsamen Entspannungsphase und einem Stretching für die beanspruchte Muskulatur.
Zur Online-Anmeldung!
Bewerbungstraining für Frauen
Wochenendseminar am 16.11. und 17.11.2019
Frauen und Männer haben unterschiedliche Kommunikationsstrategien, die auch in den Bewerbungsunterlagen ihren Niederschlag finden. In dem Wochenendseminar geht es zunächst darum, die eigenen Stärken, Schwächen und Schlüsselqualifikationen zu erkennen sowie Motivation und Ziele zu bestimmen. Der Kurs unterstützt beim gesamten Bewerbungsprozess und bietet Orientierungshilfe bei der Suche nach einem (neuen) Arbeitsplatz. Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich in einer Bewerbungssituation befinden, ist aber auch für Wiedereinsteigerinnen geeignet.
Es werden sowohl Bewerbungsunterlagen erstellt, als auch der Ablauf eines Vorstellungsgespräches geübt.
Ren Bu (Menschenteil) - Meditative Qigong-Übung
Wochenendseminar am 16.11.2019 von 10:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 18:00 Uhr und
am 17.11.2019 von 10:00 - 13:00 Uhr
mit dem chinesischen Großmeister Xuelin Jiang und Junmei Warmbold
Ren Bu ist eine meditative Qigong-Übung von Chan Mi, die als Übergang zur hohen Stufe dient. Durch regelmäßige Übung von Ren Bu kann man das innere Licht in der Mitte unseres Körpers wecken und somit das innere Qi deutlich stärken und vermehren. Darüber hinaus kann man insbesondere tiefe innere Ruhe, Bewusstseinserweiterung und Persönlichkeitsentfaltung erreichen.
Diese Übung ist geeignet für diejenigen, die bereits die Chan Mi Basisübung erlernt haben. Das Besondere in den Seminaren von Großmeister Xuelin Jiang ist neben der intensiven Korrektur auch die Vermittlung umfassenden Wissens. Für die problemlose Kommunikation sorgt seine chinesische, seit vielen Jahren in Deutschland lebende Meisterschülerin.
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