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Fällt aus: Fitness Mix am Morgen

Kurs-Nr. 30283
Semester F19
Preis 56,00 €
Datum 15.02.2019 - 07.06.2019
Uhrzeit 10:15 - 11:15 Uhr
Kurstage Freitag 15 Vormittage
Kursort Haus am Römer, Römersaal
Dozent(in) Becker, Svea
Fitness-Mix am Morgen ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Training, das aus einem bunten Mix aus Ausdauertraining, Kräftigungsübungen sowie Elementen aus Pilates besteht. Einfache Schrittkombinationen liefern die Basis für das Konditionstraining. Übungen aus Bodystyling, Bauch-Beine-Po und Wirbelsäulengymnastik verbinden das funktionale Training zu einem ausgeglichenen Gesamtpaket. Funktionalität und Spaß an der Bewegung führen zu einer schweißtreibenden Trainingseinheit, bei der alle Muskelgruppen angesprochen werden. Abgerundet wird das Programm mit einer erholsamen Entspannungsphase und einem Stretching für die beanspruchte Muskulatur. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk

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