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NEU: Rückenfit mit Stretch & Relax (ausgebucht)

Kurs-Nr. 30278
Semester H21
Preis 58,80 €
Datum 13.09.2021 - 29.11.2021
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Kurstage Montag 10 Abende
Kursort Bürgerhaus Hüttenfeld, Gruppenraum
Dozent(in) Baumann, Michele
Den perfekten Ausgleich zum stressigen Alltag findest Du in diesem Kurs. Hier werden die wichtigsten Muskelgruppen für eine gesunde Haltung gestärkt. Gleichzeitig werden Gelenke mobilisiert und einzelne Muskelpartien gelockert. Dabei sorgen Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates. Sanfte Bewegungen und richtige Atemtechniken führen zu einer angenehmen Entspannung und mehr Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk

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