Body Workout für jedes Alter

Kurs-Nr.	30276
Semester	H22
Preis	36,00 €
Datum	12.09.2022 - 28.11.2022
Uhrzeit	18:00 - 19:00 Uhr
Kurstage	Montag 9 Abende
Kursort	Bürgerhaus Hüttenfeld, Turnhalle
Dozent(in)	Baumann, Michele
In dieser Kursstunde werden Konditions-, Kräftigungs- und Dehnübungen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining verbunden. Durch effektive Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht kräftigst du deine Muskulatur, aktivierst deinen Stoffwechsel und bringst deinen ganzen Körper in Form. Abgerundet wird die Stunde mit Stretching- und Entspannungsübungen, so dass wir zugleich ausgepowert und entspannt aus unserem Kurs gehen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk
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