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Body Workout für jedes Alter

Kurs-Nr. 30276
Semester H21
Preis 40,60 €
Datum 13.09.2021 - 29.11.2021
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Kurstage Montag 10 Abende
Kursort Bürgerhaus Hüttenfeld, Turnhalle
Dozent(in) Baumann, Michele
In dieser Kursstunde werden Konditions-, Kräftigungs- und Dehnübungen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining verbunden. Durch effektive Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht kräftigst du deine Muskulatur, aktivierst deinen Stoffwechsel und bringst deinen ganzen Körper in Form. Abgerundet wird die Stunde mit Stretching- und Entspannungsübungen, so dass wir zugleich ausgepowert und entspannt aus unserem Kurs gehen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk

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