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Pilates für Schwangere - Kursbeginn noch unklar

Kurs-Nr. 30224
Semester S21
Preis 58,10 €
Datum 12.07.2021 - 16.08.2021
Uhrzeit 16:00 - 17:00 Uhr
Kurstage Montag 6 Abende
Kursort Begegnungsstätte Wilhelmstr. 56a
Dozent(in) Gold, Daniela
Pilates in der Schwangerschaft stärkt die Muskeln, die Sie für die Geburt Ihres Babys benötigen. Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor. Pilates kräftigt Ihren Beckenboden auf sanfte Art und verbessert Ihre Durchblutung. Ihre durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird wieder in Balance gebracht. Die besondere Pilates-Atemtechnik steigert Ihre Selbstwahrnehmung und fördert den Abbau von Stress wirkungsvoll. Es entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe, das sich auch auf Ihr Baby überträgt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

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