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Kurs fällt aus: Pilates für Schwangere - Onlinekurs

Kurs-Nr. 30224
Semester O21
Preis 11,00 €
Datum 13.01.2021 - 17.02.2021
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Kurstage Mittwoch Bis auf Weiteres (Gebühr pro Termin)
Kursort Onlinekurs
Dozent(in) Gold, Daniela
HINWEIS: Dieser Onlinekurs wird als Alternative zum Präsenzkurs angeboten. Sobald wir wieder mit den Präsenzkursen starten dürfen, erhalten Sie eine Nachricht von uns. +++ Pilates in der Schwangerschaft stärkt die Muskeln, die Sie für die Geburt Ihres Babys benötigen. Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor. Pilates kräftigt Ihren Beckenboden auf sanfte Art und verbessert Ihre Durchblutung. Ihre durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird wieder in Balance gebracht. Die besondere Pilates-Atemtechnik steigert Ihre Selbstwahrnehmung und fördert den Abbau von Stress wirkungsvoll. Es entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe, das sich auch auf Ihr Baby überträgt. +++ Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

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