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Kurs fällt aus: Pilates

Kurs-Nr. 30221
Semester F21
Preis 137,20 €
Datum 11.01.2021 - 12.07.2021
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Kurstage Montag 25 Abende
Kursort Begegnungsstätte Wilhelmstr. 56a
Dozent(in) Gold, Daniela
HINWEIS: Wir bitten um Verständnis, dass unsere Kurse im Fachgebiet „Gesundheit“ aufgrund der derzeitigen Pandemielage unter Umständen nicht zu den geplanten Terminen beginnen können. Alle zu den Kursen angemeldeten Teilnehmer/innen erhalten eine Nachricht, sobald wir wieder im Präsenzunterricht starten dürfen. +++ Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen sollen. In diesem Kurs steht das Bodybalance-Pilates im Vordergrund, eine erweiterte Übungsmethode, die auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und damit natürliche Bewegungen wiederherstellt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Man konzentriert sich auf die wichtigsten Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf. +++ Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

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