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Kurs fällt aus: Wirbelsäulengymnastik Hofheim - Kursbeginn bis auf Weiteres verschoben

Kurs-Nr. 30213
Semester F21
Preis 63,00 €
Datum 02.02.2021 - 22.06.2021
Uhrzeit 16:00 - 16:45 Uhr
Kurstage Dienstag 18 Abende
Kursort Bürgerhaus Hofheim, Balthasar-Neumann-Str. 1 - 3
Dozent(in) Müller, Julia
HINWEIS: Wir bitten um Verständnis, dass unsere Kurse im Fachgebiet „Gesundheit“ aufgrund der derzeitigen Pandemielage unter Umständen nicht zu den geplanten Terminen beginnen können. Alle zu den Kursen angemeldeten Teilnehmer/innen erhalten eine Nachricht, sobald wir wieder im Präsenzunterricht starten dürfen. +++ Vor allem im Bereich der Lenden- und Halswirbel leiden viele Menschen unter Schmerzen. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung führen oft zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken nicht gut tun. Wirbelsäulengymnastik stärkt das Rückgrat und kann helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Mobi-lisation der am gesamten Halteapparat beteiligten Muskulatur. Im Vordergrund stehen Dehnungs-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen. +++ Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

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