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fällt aus: Raus aus dem Autopilot

Kurs-Nr. 30177
Semester H19
Preis 27,20 €
Datum 21.09.2019 - 21.09.2019
Uhrzeit 09:30 - 15:30 Uhr
Kurstage Samstag 1 Tag
Kursort Alte Schule, Römerstr. 35, Raum 09
Dozent(in) Mall, Isabelle
Ein Tagesseminar rund um Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Wer kennt das nicht, das Gefühl im Hamsterrad zu rotieren und nie wirklich irgendwo anzukommen. Meist befinden wir uns im hektischen Alltag mit unserer Aufmerksamkeit nicht im jetzigen Moment, sondern sind gedanklich bereits in der Zukunft oder hängen Vergangenem nach - und verpassen dabei unser Leben im Hier und Jetzt. Achtsamkeit und Selbsterkenntnis sind die ersten Schritte, damit auch in einem stressigen Leben die eigenen Bedürfnisse und Träume nicht auf der Strecke bleiben. Befassen Sie sich einen Tag mit den Themen Achtsamkeit, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung und lernen Sie verschiedene Achtsamkeitstechniken sowie Übungen zur Selbsterkenntnis und -entwicklung kennen.

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