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fällt aus: Wohlfühlworkshop - Körper und Seele in Balance

Kurs-Nr. 30169
Semester F19
Preis 54,00 €
Datum 30.03.2019 - 30.03.2019
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Kurstage Samstag 1 Nachmittag
Kursort Haus am Römer, Römersaal
Dozent(in) Kilian, Ute
Ein Wohlfühl-Workshop … zum Glück … Körper und Seele in Balance! Wenn wir in Balance sind, strahlen wir von innen. Wenn wir in der Lage sind, uns selbst in ein Gleichgewicht zu bringen, können wir mit belastenden Situationen und Stress viel besser umgehen. Wir alle streben nach Glück, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Was kann ich tun, um meine innere Balance zu finden? Dieser Workshop gibt Dir einen achtsamen Einblick, welche Möglichkeiten helfen, unser inneres Gleichgewicht zu erhalten und somit mehr Lebensfreude und Glück zu erfahren. Inhalte: Mentaltraining, Inhalte anerkannter Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, aktive Yoga-Übungen, Atemtechniken, Aromatherapie, Klang-Entspannung, Fantasiereise etc.. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Matte, Decke, bequeme Kleidung, bei Bedarf Verpflegung