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Qi Gong Sommerkurs

Kurs-Nr. 30156
Semester S21
Preis 28,00 €
Datum 16.06.2021 - 28.07.2021
Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
Kurstage Mittwoch 5 Abende
Kursort Stadtpark
Dozent(in) Lunkenbein, Ariane
Unsere Sommerkurse finden in diesem Jahr unter freiem Himmel statt. Abstand 2 m. Einhaltung der Hygieneregeln. Mund- und Nasenschutz (FFP2, KN95 oder vergleichbare ohne Ausatemventil) kann während des Kurses nach Herstellung des Abstandes "aller" Teilnehmer*innen abgenommen werden. Nachweis vollständige Impfung oder Genesung ist erforderlich (max. 10 ungeimpfte Personen). +++ Dieser QiGong Kurs ist für Einsteiger wie Geübte gleichermaßen geeignet, da jeder Teilnehmer für sich übt. Inhalt des Kurses sind neben vorbereitenden Übungen jeweils eine kleine Übungsreihe, z.B. die Gesundheitsübungen aus dem TaijiQigong, die 8 Brokate, die Form des Kranichs oder aus dem Wandlungsphasenqigong. Qi-Gong bedeutet wörtlich übersetzt etwa “Arbeit oder Übung mit der inneren Energie, der Lebensenergie“. Es ist neben Akupunktur und Arzneimittelbehandlung ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird dort sowohl zur Gesunderhaltung als auch zur Wiedergesundung eingesetzt. Man dehnt die Meridiane und deren Reflexpunkte in genau vorgegebener Weise. Dies stärkt den Fluß der Lebensenergie und alle anderen Körperfunktionen. Dabei wird viel Wert auf die Regulierung von Bewegung und Haltung, von Atmung und Aufmerksamkeit gelegt, damit werden Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien schonend und dennoch wirksam gestärkt. +++ Bitte mitbringen: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs. Es sind keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden.

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