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Chan Mi Qi Gong Basisübung

Kurs-Nr. 30153
Semester H22
Preis 120,80 €
Datum 13.09.2022 - 06.12.2022
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Kurstage Dienstag 12 Abende
Kursort Begegnungsstätte Wilhelmstr. 56a
Dozent(in) Warmbold, Junmei
Das Besondere des Chan Mi Qi Gong und der Unterschied zu allen anderen Qi Gong-Richtungen sind gezielte Bewegungen der Wirbelsäule. Die Bewegungen beeinflussen über das Rückenmark und das vegetative Nervensystem den gesamten Körper positiv und sind für den wohltuenden Effekt auf Bewegungsapparat, innere Organe und das Nervensystem verantwortlich. Gesundheit, Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht werden gefördert und Alterungsprozesse aufgehalten. Chan Mi ist für Übende in den Alltag integrierbar. Durch die Einfachheit und Klarheit der Übungen kann man schnell Aktivierung und Wahrnehmung des Qi erreichen. Während des Übens kommt man zur Entspannung, von der Entspannung zur inneren Ruhe. Aus der Bewegung wird schließlich eine tiefe geistige Ruhe erreicht. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und flache Schuhe.

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