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Autogenes Training mit Meditation

Kurs-Nr. 30129
Semester H20
Preis 42,00 €
Datum 03.09.2020 - 01.10.2020
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Kurstage Donnerstag 5 Abende
Kursort Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Dozent(in) Nußbaum, Carmen
Das Autogene Training ist eine Autosuggestion, die von Prof. Dr. J. H. Schultz aus Hypnose und Meditation entwickelt wurde. Heute ist Autogenes Training eine weit verbreitete und medizinisch anerkannte Methode, um bei körperlichen und seelischen Belastbarkeiten gegensteuern zu können. Durch mentale Prozesse, festgelegte Übungsabläufe und gedankliche Vorstellungen erfolgt eine positive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems, eine sogenannte Umschaltung des gesamten Organismus von Aktivität zur Passivität und damit zur Erholung. Das Autogene Training ist eine auf das Leben zugeschnittene Methode zur Erholung, Stärkung, Ruhe und Gesundheit. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk.

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